#معلومات_صحية
1⃣ انتبه: تناول عصير البرتقال أثناء فترة المرض قد يؤثر على امتصاص المضادات الحيوية و فاعليتها، لذا يجب الفصل بينهما بمدة لا تقل عن ساعتين.
#صحة
2⃣ من فوائد البازلاء الصحية أنها تقى من سرطان المعدة ، تقوية المناعة ، تساعد فى علاج الأمساك وتحافظ على صحة العظام.
3⃣ يحتوي ورق العنب على بعض العناصر الغذائية الهامة مثل النحاس، والحديد، والمنجنيز، والتي تعمل على صحة وتقوية العظام
4⃣ يساعد الجوز في خفض نسبة الكوليسترول في الدم بسبب أحماض الأوميجا 3 والألياف الطبيعية الموجودة فيه
5⃣ تجنب الصوت المرتفع عند استخدام سماعات الأذن؛ فذلك يضعف المستقبلات العصبية في الأذن، مما قد يؤدي إلى فقدان تدريجي للسمع
6⃣ هل تعلم أن تقليل محتوى الملح يحمي أسرتك من أمراض الضغط...ومن البدائل الصحية للملح استعمال الثوم و الأعشاب التي تعطي الأكل مذاق مميز
7⃣ الشاي الأخضر أكثر تأثيراً في إمداد الجسم بالسوائل عن الماء لاحتواءه على فيتامينات ب 6 و ب12 و أحماض أمينية و حمض الفوليك
8⃣ لحبة البركة فوائد عديدة منها أنها تساعد على إدرار لبن الأم ، كذلك تعد مصدرًا غذائيًّا مهمًّا للأم والطفل.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق