قناة عاصمة الثقافة: #معلومات_صحية

✔التين ثروة من الغذاء يحتوي على معادن | فيتامينات | ألياف | حديد | كالسيوم | أوميغا ٣،٦ | مضاد للسرطان والكولسترول أمراض القلب.

✔ينصح مَنْ يعانون البدانة بإضافة زيت الزيتون على أطعمتهم؛ لاحتوائه على حمض الأولييك الذي يسهم في عملية تفكيك الدهون.

✔تحفز الابتسامة على إفراز هرمون الإندروفين المحسن للمزاج؛ لذا حافظ على ابتسامتك دومًا؛ حتى تعزز سعادتك خلال يومك.

@asemhalthkafh1

#معلومات_صحية

‏​‏​‏​كيف تنظـف كليتيـك...؟!.

د. عبدالله تركستاني.

Dr. Abdullah Q Turkistani.

كيف تنظف كليتك وتغسلهما باقل كلفة

تمر السنين تلو السنين وكليتـينـا تقوم بعملية الفلترة و تنقية الدم و إزالة الأملاح

و السموم و كافة الشوائب التي تدخل إلى أجسامنا, و مع مرور الزمن تتجمع فيها الأملاح و الرواسب الضارة فهي محتاجة لعملية تنظيف مستمرة و لكن كيف لنا أن نقوم بهذا؟.

الطريقة سهلة للغاية:-

1- فقط أحضر حزمة بقدونس و أغسلها جيداً.

2- قطّعها و ضعها في قدر ثم صب عليها ماء شرب نظيف.

3- أغليها لمدة عشر دقائق, ثم أتركها حتى تبرد.

4- صفها و ضعها في إناء نظيف و أتركها في البراد

و أشرب كل يوم كوب على الريق ..

  سوف تخرج شوائب من كليتيك لن تصدقها:

و ستشعر كل يوم براحة تامة لم تشعر بها من قبل.

فالبقدونس معروف بفعاليته القوية في تنظيف الكليتين

بل يعتبر أفضل شي في الطبيعة لتنظيف الكليتين