*💡نورر حيااتك💡*
↡#ثقف_نفسك↡✾═══📚
النظرللشاشات ذات درجة السطوع العالية باستمرار يؤدي إلى إجهاد العين وجفافها لذايوصى بضبطها على 50-70%أثناء كتابة النصوص أو تصفح مواقع الويب.
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
الاكثار من تناول المضادات الحيوية يؤدي إلى تقوية مقاومة أنواع من البكتيريا المسببة للالتهابات حيث تطور نفسها لسلالات لاتتأثر بالمضادات.
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
من المفاهيم الخاطئة ان الحليب الساخن يساعد على النوم والصواب ؛الحليب يساعد على الاسترخاء وليس منوما.
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
ينصح من يعاني آلام عرق النسا بتقليل الوزن إذا كان يعاني من البدانة والراحة لمدة لا تزيد عن يومين
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
تناول الأطعمة السريعه والمشبعة بالدهون يسبب الإكتئاب، بينما الأطعمة التي تحتوي مجموعة دهون أوميجا-3 الغير مشبعة مثل جوز عين الجمل، الفاصوليا البيضاء و المأكولات البحرية تحارب الإكتئاب.
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
اقوى حاسة مرتبطة بالذكريات هي حاسة الشم، فلو قمت بشمّ رائحة ثم شممتها مرة اخرى بعد 20عام فتتمكن من اعادة ذكريات لم تكن تعتقد انك ستتذكرها!!
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
نافورة الماء التي تدفع من رأس الحوت فوق جمجمته يصل إرتفاعها أحيانا إلى ٩ أمتار
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
تحملك لمسؤولية ذاتك وتصرفاتك هو بداية طريق النجاح)
اما القائك اللوم على الاخرين ولعبك دور الضحية فلن تقربك من النجاح ولن تساعدك على التحسن
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
المعجنات خَيار سيّء للأفطار
مليئة بالسكر والصوديوم والسعرات والدهون المهدرجة
معدومة الألياف والبروتين والفيتامينات وتسبب غازات وحموضة.
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
-ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﺎﻥ ﺑﺎﺭﺩ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺟﻮﺩﺓ ﺍﻟﻨﻮﻡ ، ﻟﺬﻟﻚ ﺗﺠﺪ ﺃﻏﻠﺐ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﺒﺤﺜﻮﻥ ﻋﻦ ﺍﻟﺠﻬﺔ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺳﺎﺩﺓ.
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
✨ عندما تكون بقرب شخص تحبه ، ستجد نفسك لا إرادياً تقلد طريقة تحركه وحديثه وتستعير عباراته المميزة.
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
✨ ﻟﻤﺎﺫﺍ ﺗﻔﺮﻙ ﻋﻴﻨﻴﻚ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻨﻌﺎﺱ ؟ ﻷﻧﻬﺎ ﻓﻄﺮﺓ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﻬﺎ ﻟﻤﺤﺎﻭﻟﺔ ﺿﺦ ﻣﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻲ ﻋﻴﻨﻴﻚ ﻟﻌﻞ ﺍﻟﻨﻌﺎﺱ ﻳﺬﻫﺐ ﻋﻨﻚ.
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
هناك أشخاص لديهم منبه طبيعي! بحيث أنه يستطيع أن يستيقظ بالوقت الذي يريد بدون منبه الساعة! هؤلاء الأشخاص لديهم احساس مضاعف بالمسؤولية!
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
يساعد زيت خشب الصندل على استرخاء الأمعاء وعضلات البطن، بالإضافة إلى أنه يساعد على التخلص من انتفاخات البطن والغازات والوقاية منها.
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
أكبر خطأ تفعله المرأة في حق نفسها هو : أن تقارن بين حظها وحظوظ الأخريات ، كل امرأة ميزها الله بميزة خاصة فاقنعي بما قسمه الله لك
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
😐الزوج البارد:
يتصف هذا النوع من الرجال بصفة تلخصها الكثير من الزوجات بعبارة هي ( عدم الإحساس بالعاطفة ) .. باردون كقطع الثلج ، صامتون كالأحجار .. يتميزون بالغموض الدائم .. ويفضلون الصمت دائماً على الإفصاح عن مشاعرهم ؟
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق